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April 04, 2007
Firme...
e forte... continuo por aqui... é engraçado, hoje faz 10 dias que começei a dieta e não me sinto a "sofrer". É certo que ainda não começei com exercício a sério e principalmente não me tenho privado muito. Sigo a regra da "palma da mão". Tudo o que como tem de caber na palma da minha mão e não é em altura :) e como de vez em quando um quadrado de chocolate preto com 74% de cacau (tenho de experimentar o de 84%)... é delicioso e sacia. Assim não fico com a "ressaca" dos doces que eu tanto adoro!
Ah! E voltei à gelatina. Na primeira semana foi a minha grande aliada, com moderação também, claro. Ontem fiz de novo... adoro gelatina, ainda bem que é permitido!! :)
Como sinto falta de me pesar... vou ver se ainda é possível arranjar a balança, porque por lá, sei guiar-me bem, já dura há 5 anos e entedemo-nos bem...
O meu pequeno-almoço foi 1 fatia de pão de centeio e uma chávena de leite com café sem açúcar. Pensei que me ía demorar bastante a habituar a beber sem açúcar, mas não custou nada... e quanto ao pão, se não tiver gordura ou açúcar, a nutricionista diz que é imprescindível, porque sacia (o pão a sério, claro...) e não tem gordura. Ontem li um artigo muito interessante, está daqui... leiam!
Vou fazer um post só com ele, é bastante grande, mas vale a pena...
Publicado por sra gorducha às April 4, 2007 10:57 AM