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April 05, 2007
Dia 11
De ontem, duas novidades: uma boa, outra má
Primeiro a má, comi uma fatia de bolo de chocolate, mas foi num aniversário e a médica tinha dito que eu podia. Comi regradamente, saboreando só aquele pedaço e não me senti cheia ou culpada;
Agora a boa, fiz 15 minhutos de step, cá em casa, e só não fiz mais porque o telefone tocou :( Estava a correr muito bem, não me senti cansada e estava muito entusiasmada...
De hoje, uma novidade boa, por enquanto. Não tendo onde me pesar, por conta das balanças estragadas, só consigo ver mais ou menos se emagreci, não sei quanto, ao certo, nem em que peso estou, mas o risquinho baixou. Emagreci, pelo menos 1 Kilo!!! Agora vem o fds para estragar tudo, tenho que me lembrar de fazer sopa para não atacar as coisas boas que sempre faço por aqui para o povo da casa.
O meu truque que me fez emagrecer 4 kg de assentada quando, há uns anos, começei a praticá-lo: Comer sempre a fruta antes das refeições, um bom prato de sopa, se der, a salada e só depois a comida. Já está o estômago cheio nessa altura. Se não der, pelo menos a fruta e a sopa são muito importntes, uma mais valia!
Força aí!
Tive o meu primeiro comentário, que bom, assim incentiva!
Publicado por sra gorducha às April 5, 2007 09:15 AM